6時就寝が6時起床になった。おかげで次の飯までの時間を気にせず思う存分食べた。いんげんうどん、キウイ、バナナ。天気は生憎曇り。日は出ない。上り:17:18:75 下り:14:41:72。昨日のタイム。脚はむくみランニングシューズが両足をきつく締めつけていた。顔…